Nádasdy-vár

9600

Sárvár Várkerület 1.

Ma nyitva 8:00 - 20:00 óráig

+36 95 320 158

Program

Nádasdy-vár Sárvár

Aranykori torna

Könyvtár

2024. május 29. szerda 17:00

Az Egészségklub keretében Danka Ildikó bemutatóval kísért előadását hallgathatjuk a senior torna jótékony hatásáról.

Senior tornabemutató a sárvári könyvtárban

Az 50 feletti korosztálynak szervezett preventív, a betegségek megelőzését célzó, karbantartó senior torna szükségessége ma még kevéssé ismert. Azonban egyre többen győződnek meg róla, hogy ez a speciális, közép- és időskorúak részére kifejlesztett mozgásforma nélkülözhetetlen, életminőség-javító hatású. 

A senior torna egy olyan, kortól és edzettségi állapottól függetlenül, bárki számára végezhető mozgásforma, mely segítségével megelőzhető az évek múlásával egyre nagyobb eséllyel fellépő mozgásszervi problémák és belgyógyászati betegségek kialakulása. A senior torna nem gyógytorna, célja a megelőzés.

Elkezdésén már akkor érdemes gondolkodni, amikor még nem alakultak ki problémák, betegségek. A senior tornán végzett speciális, az adott korcsoport sajátosságai szerint összeállított gyakorlatoknak óriási szerepe van a megelőzésben, a prevencióban. Ezt a mozgásformát akár már 45-50 évesen elkezdhetjük rendszeresen gyakorolni, hiszen segítségével ellensúlyozni tudjuk a mindennapok mozgásmonotóniáját. A korosztályunknak és állapotunknak megfelelő mozgás rendszeres gyakorlása életmódunk része kell, hogy legyen. 

Miért szükséges a mindennapos, ház körüli tevékenységen túl a mozgás időskorban?  Miért végezzünk speciális senior tornagyakorlatokat is egészségünk és fittségünk megőrzése érdekében? Ezekre a kérdésekre is választ kapnak a jelenlévők Danka Ildikótól.


Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt!

 

A belépés díjtalan.

Tetszett a cikk? Ossza meg másokkal is!

Egy megosztással munkánkat is segíti. Köszönjük!

Vissza

Könyvtár nyitvatartása

hétfő - péntek: 10:00 - 17:00

szombat: 09:00 - 13:00

Január 1-én: zárva

Programok a mai napon

Zenekompót/Zenehét 2024

Nádasdy-vár

2024. június 24. hétfő - június 29. szombat

Stílusok találkozása…

Makám 40. Jubileumi koncert. Vendég Szalóki Ági

Nádasdy-vár

2024. június 24. hétfő 20:00

A legjava…

Közelgő programok

Kaláka 55 és a Boglya

Nádasdy-vár

2024. június 25. kedd 19:00

50 és 300 és 1300… költő verse, 1300 dal

Várurak, rablólovagok. Dísztermi előadás

Nádasdy Ferenc Múzeum

2024. június 26. szerda 17:00

Drámai múlt

Blues Jam / Crazy Daisy Jug Band

Nádasdy-vár

2024. június 26. szerda 20:00

A blues örök…

Dívák! Boney M Sunny koncert

Nádasdy-vár

2024. június 27. csütörtök 20:00

Nyár esti slágerek…

Vármelléki jegyzetek

Olvasni jó!

Programjaink

Ha érdekli egy vár mindennapi élete, programjai, kiállításai, érdemes egy kattintással feliratkozni a sárvári Nádasdy-vár hírlevelére.

Maradjon kapcsolatban velünk!!