2025. január 29. szerda 17:00
Előadás, KlubAz Egészségklub januári találkozóján kóstolóval egybekötött előadás keretében a vegán ételekről kapnak hasznos gyakorlati tanácsokat az érdeklődők.
Sokan úgy gondolják, hogy öröklött genetikai adottságok határozzák meg az élet minőségét. Viszont a legtöbb ember számára az egészség két másik tényezőtől függ: egyrészt attól, amit beviszünk a szervezetünkbe, másrészt attól, amit a testünkkel teszünk. Genetikai adottságainkat nem tudjuk befolyásolni, az életmódunkon viszont tudunk változtatni.
Megfelelő életvitellel meghosszabbíthatjuk életünket, javítva életminőségünket. Ma már világos, hogy a táplálkozás jelentősen hozzájárul a megbetegedések kialakulásához, az étrendváltozás pedig megelőzheti és gyógyíthatja azokat.
Lőrinczné Váradi Valéria előadása keretében bemutatja a vegán étkezési szokásokat, vagyis olyan étrendet, amelyben nem szerepel állati eredetű termék, de sokféle gyümölcsöt, zöldségfélét, olajos magot, hüvelyest, gabonafélét tartalmaz. Tájékoztat arról is, hogyan előzhetjük meg a hiánybetegségeket, melyek a legjobb fehérjeforrások és mivel helyettesíthetők az állati eredetű termékek. Rámutat a vegán étkezés emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatásaira is.
Az előadás keretében a jelenlévők vegán ételeket kóstolhatnak és ételreceptekkel is gazdagodhatnak.
Szeretettel várunk mindenkit!
Egy megosztással munkánkat is segíti. Köszönjük!
hétfő - péntek: 10:00 - 17:00
szombat: 09:00 - 13:00
Január 1-én: zárva
2025. február 23. vasárnap 15:00
Lovagok és udvarhölgyek…