Nádasdy-vár

9600

Sárvár Várkerület 1.

Ma nyitva 8:00 - 20:00 óráig

+36 95 320 158

Program

Nádasdy-vár Sárvár

Vegánul vígan. Egészségklub a könyvtárban

Könyvtár

2025. január 29. szerda 17:00

Előadás, Klub

Az Egészségklub januári találkozóján kóstolóval egybekötött előadás keretében a vegán ételekről kapnak hasznos gyakorlati tanácsokat az érdeklődők.

A vegán táplálkozásról a sárvári könyvtárban

Sokan úgy gondolják, hogy öröklött genetikai adottságok határozzák meg az élet minőségét. Viszont a legtöbb ember számára az egészség két másik tényezőtől függ: egyrészt attól, amit beviszünk a szervezetünkbe, másrészt attól, amit a testünkkel teszünk. Genetikai adottságainkat nem tudjuk befolyásolni, az életmódunkon viszont tudunk változtatni.

Megfelelő életvitellel meghosszabbíthatjuk életünket, javítva életminőségünket. Ma már világos, hogy a táplálkozás jelentősen hozzájárul a megbetegedések kialakulásához, az étrendváltozás pedig megelőzheti és gyógyíthatja azokat.

Lőrinczné Váradi Valéria előadása keretében bemutatja a vegán étkezési szokásokat, vagyis olyan étrendet, amelyben nem szerepel állati eredetű termék, de sokféle gyümölcsöt, zöldségfélét, olajos magot, hüvelyest, gabonafélét tartalmaz. Tájékoztat arról is, hogyan előzhetjük meg a hiánybetegségeket, melyek a legjobb fehérjeforrások és mivel helyettesíthetők az állati eredetű termékek. Rámutat a vegán étkezés emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatásaira is.

Az előadás keretében a jelenlévők vegán ételeket kóstolhatnak és ételreceptekkel is gazdagodhatnak.


Szeretettel várunk mindenkit!

 

A belépés díjtalan.

Tetszett a cikk? Ossza meg másokkal is!

Egy megosztással munkánkat is segíti. Köszönjük!

Vissza

Könyvtár nyitvatartása

hétfő - péntek: 10:00 - 17:00

szombat: 09:00 - 13:00

Január 1-én: zárva

Program a mai napon

Az egészséges életmód alapvető kérdései

Könyvtár

2025. február 19. szerda 17:00

Napról napra…

Közelgő programok

Mátyás király születése napja. Gyerekszínház

Nádasdy-vár

2025. február 23. vasárnap 15:00

Lovagok és udvarhölgyek…

Pá-Pá-Pánik, köszönöm!

Könyvtár

2025. február 26. szerda 17:00

Mondom és mutatom…

Vármelléki jegyzetek

Olvasni jó!

Programjaink

Ha érdekli egy vár mindennapi élete, programjai, kiállításai, érdemes egy kattintással feliratkozni a sárvári Nádasdy-vár hírlevelére.

Maradjon kapcsolatban velünk!!