Nádasdy-vár

9600

Sárvár Várkerület 1.

Ma nyitva 8:00 - 20:00 óráig

+36 95 320 158

Programnaptár

Program

Nádasdy-vár Sárvár

Jóga bemutató és hangterápia Lovász Adriennel

Nádasdy-vár

2021. július 31. szombat 09:00-11:00

Vágj bele!

Az Irodalmi Csörte első napját kipihenni és felkészülni az elkövetkezendő nap kemény tempójára, tökéletes kikapcsolódó program egy jógabemutató és hangterápia, ahová bárki becsatlakozhat egy jógaszőnyeggel a Nádasdy-vár lugasának friss levegőjén.

Jógabemutató, hangterápia a sárvári várban

Senki se rettenjen meg, hiszen a jóga sokkal összetettebb annál, hogy egyből a legbonyolultabb mozdulatokkal operáljuk meg tagjainkat. Lazító terápiának viszont tökéletes, főleg ha egy szakavatott mester vezet be bennünket az egészséges, feltöltő keleti mozgáskultúra alapjaiba. Lovász Adrienn évek óta foglalkozik jógával, követői mai napig esküsznek a jóga kiváló élettani hatásaira. Ezért szombat délelőtt felkerekedhetünk, és az Irodalmi Csörte vendégeivel közösen kipróbálhatjuk magunkat, mélyeket lélegzünk és újjászülethetünk.

 Mozgás és légzőgyakorlatok a lelassulásért, elcsendesedésért, hangterápiás eszközökkel kísért relaxáció a tudatos jelenlét szolgálatában!

“A jelen pillanata az egyetlen pillanat, amelyben változni és változtatni lehet, amelyben élni érdemes.”

De ehhez tudatos jelenlét szükséges: a lassú, irányított és megfigyelt mozgás és légzés kiemel bennünket a hétköznapi, robotpilóta üzemmódból, csökkenti a stresszt, az elme csapongását. Segíti a rugalmasságot, a reziliens, kreatív gondolkodást, a jelen pillanatban való létező üzemmódot. Segít túllépni a hétköznapi gondolkodási és cselekvési mintáinkon, egy egyszerűbb pillanatot teremtve arra, hogy az tisztább, harmonikusabb gondolkodást eredményezzen. 

A tudatos jelenlét a béke állapota, amikor ítélkezésmentesen elfogadjuk a világot olyannak, amilyen. A gyakorlásának segítségével meg tudjuk választani, hogyan reagálunk a dolgokra ahelyett, hogy automatikusan irányítanának bennünket a múltbéli tapasztalásaink, véleményünk. 

A relaxáció és a különböző hangterápiás eszközök elmélyítik a gyakorlást, segítve a teljes ellazulást és elősegítve az alkotói, konstruktív megoldásközpontú fókuszt, amivel az életünk felé fordulhatunk.

Arra kérjük a jelentkezőket, hogy jógaszőnyeget, vékony szivacsszőnyeget vagy plédet mindenképpen hozzanak magukkal. Minden egyebet Adrienn szolgáltat. Készüljünk fel egy tartalmas és lazító délelőttre, mely után még jobban fog esni a délutáni, esti programok sokasága.

A belépés díjtalan.

Tetszett a cikk? Ossza meg másokkal is!

Egy megosztással munkánkat is segíti. Köszönjük!

Kapcsolódó programok:

II. Irodalmi Csörte

Nádasdy-vár

2021. július 30. péntek - augusztus 01. vasárnap

Írók, költők, színészek, rendezők egy izgalmas programokkal tűzdelt hétvégén a Nádasdy-várban. Ha találkozna kedvencével, július utolsó hétvégéjén jobb, ha felkészül az Irodalmi Csörte színházi előadásaira, nagykoncertjeire, a dedikálásokra és játékokra!

A Nádasdy Kulturális Központ a programváltoztatás jogát fenntartja.

Legfrissebb híreink:

Cicelle + a sárvári Folyosó Galériában

Folyosó galéria

2021.07.09

Emlékkiállítás a várban

Csillagok, fények, lángok. Szent Iván éjjele

Nádasdy-vár

2021.06.29

Kell játszani…

Átalakulások. Első koncertnap a Fogadó az öt húrban

Nádasdy-vár

2021.06.15

Becses pillanatok…

Az első idei klasszikus estünk

Nádasdy Ferenc Múzeum

2021.06.04

Érzelmek a billentyűk súlya alatt…

Kinyílik a könyvtárablak

Könyvtár

2021.02.23

Kölcsönzőablak…

Detektívsarok online

Könyvtár

2021.02.19

Félidőben…
Vissza

A vár nyitvatartása

minden nap: 08:00 - 20:00

Január 1-én: zárva

Közelgő programok

Diákélet Japánban

Könyvtár

2021. szeptember 22. szerda 17:00

Egyenruha, illem, fegyelem…

Borisszák és bornemisszák

Nádasdy Ferenc Múzeum

2021. szeptember 30. csütörtök 18:00

Alapkérdések…

Kézműves családi nap

Nádasdy-vár

2021. október 03. vasárnap 10:00 - 16:00

Kikapcsolódás népi mesterségek között

Jazzkoncert – a Gyémánt Trio

Nádasdy Ferenc Múzeum

2021. október 14. csütörtök 18:00

Dísztermi koncert a jazz kiválóságaival…

Vármelléki jegyzetek

Olvasni jó!

Sárvári advent 2018

Adventi programok...

Programjaink

Ha érdekli egy vár mindennapi élete, programjai, kiállításai, érdemes egy kattintással feliratkozni a sárvári Nádasdy-vár hírlevelére.

Maradjon kapcsolatban velünk!!